10 signálů které prozradí, že jste ve stresu

nadměrný stres

Jaké jsou varovné signály, že je člověk v nadměrném stresu? Odolnost vůči stresu je u každého jiná. Pokud je člověk dlouhodobě ve velkém stresu, může být v sázce i jeho zdraví!

Ve spánku člověk skřípe zuby
Skřípání zubů ve spánku přímo souvisí se stresem a narušenou emoční stabilitou.

Člověka zlobí paměť
Druhým příznakem je, že lidé trpící chronickým stresem, se nedokážou pořádně soustředit a dělá jim problémy zapamatovat si nové věci.

Honí vás nezdravé choutky?
Máte přehnanou chuť na chipsy nebo bonbóny či čokoládu? I tak se může nadměrný stres projevovat.

Trápí vás nezdravá pokožka svědění a pupínky?
U většiny nervózních lidí, je výrazné chronické svědění kůže. Stres totiž aktivuje nervová vlákna a vyvolává pocit svědění. Stres také může vyvolat atopický ekzém, lupénku a akné.

Lidem ve stresu padají vlasy
I nadměrným padáním vlasů se může projevovat stres. Člověk pak může vyčesávat vlasy po hrstech.

Pořád vás někde něco bolí?
Neustálé napětí a nervozita, způsobuje vznik nejrůznějších bolestí jako například bolesti kloubů, migrénu nebo bolesti zad.

Často vás přepadá úzkost?
Spousta lidí ve stresu pociťuje nepohodlí a úzkost. To se může prohloubit až do opravdu silné deprese.

Člověk nemůže v noci spát
Člověku ve stresu hlavou v jednom kuse víří tisíce myšlenek a díky tomu nemůže usnout a v noci se budí.

Je náchylnější k infekcím člověk ve stresu
Jak už je to známé, tak chronický stres snižuje obranyschopnost a díky tomu zvyšuje například příznaky alergie.

Zažívání v nepořádku
Trvalé napětí vyvolává bolesti břicha. Může se projevit například i průjmem nebo naopak zácpou

Snažte se vyhnout těmto příznakům dokud je ještě čas. Neléčený stres může vést až k depresi a jiným chronickým nemocem.

Líbí se vám článek?
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin